Van daaruit werken we verder. Niet door iets te ‘fixen’, maar door te onderzoeken wat jouw lichaam laat zien: waar spanning zit, waar ruimte is, waar je jezelf misschien inhoudt of juist over je grenzen gaat. Vaak ontdek je dat wat eerst een klacht of probleem leek, ook iets laat zien over je kracht en je mogelijkheden.
Een sessie bestaat uit gesprek, ervaringsgerichte oefeningen en soms aanraking. Aanraking is binnen haptotherapie een manier om je te helpen voelen wat er in je lichaam gebeurt in contact: trek je je terug, houd je je vast, kun je ontspannen? Zo word je je bewuster van je reacties, je grenzen en je behoeften.
Door dit steeds beter te leren herkennen, ontstaat er meer keuzevrijheid. Je gaat merken dat je anders omgaat met spanning, met anderen en met jezelf; niet omdat je dat bedenkt, maar omdat het van binnenuit klopt.
werkwijze
In mijn werk staat het lichaam centraal. Je lichaam vertelt vaak eerder wat er speelt dan je hoofd kan verklaren. In de sessies onderzoeken we samen wat zich bij jou aandient,zonder vast draaiboek, maar met aandacht voor wat nú voelbaar en zichtbaar is.
We starten met een intake, waarin we stilstaan bij je hulpvraag, je achtergrond en wat je op dit moment bezighoudt. Soms is één gesprek voldoende om een helder vertrekpunt te hebben, soms plannen we een tweede of derde intake om goed zicht te krijgen op wat er speelt. Dat tempo stemmen we samen af.
